Hauptbestandteile des Taekwon-Do
"Wenn du den Gegner kennst und dich kennst, dann kämpf wohl an die hundertmal, es wird keine Gefahr bestehen. Wenn du dich kennst, aber ihn nicht, dann wirst du einmal siegen und ein anderes Mal verlieren. Wenn du dich nicht kennst und ihn nicht kennst, dann wirst du jedesmal, wenn du kämpfst, eine Niederlage erleiden. Doch in hundert Kämpfen hundertmal zu siegen, das ist nicht die höchste Kunst. Wenn ein wilder Vogel angreift, dann stürzt er herab wie ein Stein, ohne die Flügel auszubreiten. Wenn ein wildes Tier angreift, dann sitzt es still und spitzt die Ohren.
So auch der Weise:
Der Heerführer Sunzi
(5. - 6. Jhd. v. Chr.)
Im Freikampf werden all die Erfahrungen, Kenntnisse und Techniken, die der Übende im Traditional Taekwon-Do erlernt hat, angewendet. Wichtig dabei ist die genaue Beachtung der Grundregeln und Grundsätze. Hierzu zählt vor allem das Abstoppen der Schläge und Stöße kurz vor dem Ziel. Denn nicht die Vernichtungsabsicht ist der Sinn des Kampfes, sondern das geistige Spiel. Es kämpfen keine Gegner, sondern Partner. Der Kampf ist eine Art menschlicher Diskussion. Auf eine "Frage", dem Angriff, folgt eine "Antwort", die Verteidigung. Also mehr wie ein Brettspiel mit menschlichen Figuren. Nur sehr viel schneller.
Die Beinarbeit mit hohen Sprüngen und schnellen Drehkicks ist ein Markenzeichen des Traditional Taekwon-Do.
Großmeister Gero Peter (rechts) im Freikampf
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Da die Gesundheit unser höchstes Gut ist, wird der Freikampf ganz ohne Kontakt ausgeführt. Schwer kontrollierbare Techniken, wie z.B. Handkantenschläge und Fingerstöße, sind deshalb im Freikampf verboten und ausschließlich der Selbstverteidigung vorbehalten.